라떼는 운동한 후에

운동 도전기/프론트레버 2

아직까지는 프론트 접힌레버...(프론트레버 연습만 1년째)

안녕하세요. 이제 에어컨을 안 틀어도 덥지 않은 가을이 스멀스멀 다가오는 느낌이 드네요! 땀이 덜 나는 이런 황금기에 운동도 꾸준히 해야겠다고 더 다짐을 하게 되네요! 그래서 며칠 전에 프론트레버 관찰 기록지를 찍어서 한번 올려봅니다! 프론트레버 1년째 진행형.. 요즘도 틈이 나면 운동은 계속 꾸준히 하려고 노력 중인데 생각보다 바로바로 결과가 안 나와서 속상하네요. 특히 맨몸운동은 정말 아주 열정적으로 해야 더 빠르게 성장하는 거 같다는 느낌이 드네요. 8월29일 모든 기를 모아서 마지막이라는 생각으로 프론트레버 영상을 찍었지만 ㅠㅠ 역시 아직도 멀었네요. 아직까지는 프론트(접힌)레버네요ㅋㅋㅋ 혹시 피드백 있으시면 언제든 환영합니다! 같이 운동에 관해서 소통할 수 있으면 더 좋을 거 같아요! 감사합니다..

맨몸 운동 도전기 - 프론트 레버

안녕하세요. 맨몸 운동의 진정한 시작이라고 할 수 있는 프론트 레버의 도전을 포스팅 하겠습니다. 운동 같은 경우는 헬스장에서 나름 2년정도 깔짝 거린 경험이 있어서 기초적인 체력은 조금 있다고 생각합니다! (중간에 맨몸운동에 도전하다가 실패한 이야기는 하지 않겠습니다! ㅋㅋ) 맨몸 운동의 가장 큰 어려움은 바로 발전을 하고 있는지 관찰하기 어렵다는 점입니다. 헬스장에서 1RM 측정으로 뭔가 조금씩 무게가 증가 되는 것을 육안으로 관찰하지 못하고 어느 순간 되는 경우가 많다고 생각합니다.(예를 들어 머슬업이나, 풀업) 그렇기에 저는 발전이 없다고 생각하지 않고 언젠가 성공하리라 믿고 계속 도전을 하고 있습니다. 1년전 프론트 레버 첫 시작 2020,08.08 프론트 레버를 첫 촬영한 날 1초도 못 버티고 ..